Наслаждавам се на дълги разходки на плажа …
Момчета с трапчини …
Последните ми видеоклипове
Учене от лошо бягане
Случват се лоши бягания – ето как се преместих покрай него и се научих от следващото си бягане. Съвет, който да ви помогне да станете по -добър бегач, като сте неутрален наблюдател на вашите тренировки.
Още видеоклипове
0 секунди от 3 минути, 48 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 2
01:45
На живо
00:00
08:21
03:48
и шампанско.
Или тъмен шоколад, когато шампанското не е налично.
Вчера Бен и аз се разхождахме по плажа и обсъдихме колко клише, но невероятни са тези дълги пясъчни разходки … Обичам го.
След това обсъдихме нашите зодиакални знаци и спряхме в магазин за сладолед, който семейството му се блъска. Да, тортата с моркови наистина има вкус на торта с моркови. Удивително е. Споделихме комбинация от торта / ром за моркови.
Всичко, от което се нуждая в света, е място за бягане и сладолед с ром в него. Амин.
Тази сутрин направих бягане от 6 мили точно като вчера. Ще го сменя утре.
Вчера: Студено и с музика = минута по -бързо.
Днес:
Декември 2012 г. Акценти:
Любимо бягане
Половин маратон в Лас Вегас Рок Н ‘беше най -тежкото състезание, което направих тази година. Бях окачен и каша в рокля, показваща твърде много гърди. Но, забавно е да мога да тичам със Сюзън, така че това е любимото ми от този месец.
2 -ри подгласник нагоре е празничната половина в Окснард
Любимо ядене
Не знам дали преди това преди това издържах на водка и червен бик или какво, но Pho, който изядох, след като полумаратонът на Лас Вегас беше невероятен!
Любима публикация, която бих искал да повторя
Дисниленд за Коледа
Всеки месец тази година правех кръг от любимия си „бягане“ „яжте“ и „повторете“ публикация. Ако искате да ги погледнете тук, те са:
Акценти от януари
Акценти на февруари
Акценти на март
Априлски акценти
Май акценти
Юни Акценти
Акценти от юли
Август подчертава <- Не SE. Акценти на септември Акценти на октомври Акценти от ноември Въпрос: Някакви основни етапи, които сте имали тази година? Споделете с класа, за да можем всички да ви развеселим! Въпрос 2: Като дълги разходки на плажа? Какво би казал вашият онлайн профил за запознанства? Харесвам този профил от bluntcard Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте с тези: Run Eat Repeat Q & A-May Част 1 Run Eat Repeat Q & A-May Част 1 Май въпроси и отговори - 1 Вашите въпроси от Run Eat Repeat Instagram Story Box. Говорим за това, което направих Това, което ядох този уикенд и най -доброто бягане и ядене на ноември Това, което ядох този уикенд и най -доброто бягане и ядене на ноември Здравейте!! Как върви? Коя е любимата ви част от месеца? Колко тичаше? Колко ядехте? Защо съм a a Любими марки за бягане на дрехи в момента, какви са моите въпроси и HR въпроси Любими марки за бягане на дрехи в момента, какви са моите въпроси и HR въпроси Любимите ми марки за бягане и трябва да имат дрехи и обувки за бягане. Маратонски съвети за конусни. Бягане и сърдечна честота Какво да ядем преди състезание с късно полумаратон Какво да ядем преди състезание с късно полумаратон Какво да ядете преди следобедния полумаратон Rock N Roll Las Vegas. Как да горим преди полумаратон или маратон Въпроси и отговори на Run Eat Reate Po -Visors, Podcasts и RECOVEry дни Въпроси и отговори на Run Eat Повторно козирка, подкасти и дни за възстановяване Колко време се възстановявате след полумаратон? Избягах първия си пълен маратон и се чудих колко дълго излитате ... съвети за Различни маратонки за различни писти? Различни маратонки за различни писти? Любимите ми обувки за бягане за лесни бягания, дълги писти, скоростна работа и дни за почивка. най -добрите обувки за бягане, които да носите, когато ⚡ от Shareaholic .