Огласявах около 15:00 и имах шепа череши, защото ги обичам. Много.
Но разбрах, че имам нужда от нещо по -съществено, преди да се върна на работа. И така, направих протеинов пюре с гранола.
Последните ми видеоклипове
Високо постижение – добър преглед на книги за слушане
Високо постижение от Tiffany Jenkins Review. Бърз преглед на новия мемоар на двойния живот на наркоман. Прочетете от автора.
Лесна книга, която да слушате, докато бягате, ядене или каквото и да е друго, което хората правят.
Още видеоклипове
0 секунди от 6 минути, 12 секунди
След това
Маска за лице за бягане или ходене навън на съвети
07:15
На живо
00:00
08:21
06:12
Предполагам да се отрежа с гранола и зърнени храни. Но аз също трябва да почиствам къщата си повече от 2 пъти годишно и да не гледам толкова много риалити телевизия = други неща, които няма да правя, така че да. Не благодаря.
Извинете, ако очаквахте нещо приказно от специалните съставки на двамата ми мениджър. Но, не съм фантазия
Току -що приготвих пуйката с лук и чесън. След това добави сос и приготвени пълнозърнести спагети. Когато беше направено, добавих фета и хвърлих. Сервирах моето на легло от зелен фасул (всъщност специалният мениджър!).
Сервира се с щедро прах от пармезан.
След това се отправих обратно на работа за още 2 клиенти. Уморен съм.
Сега е 21:00 и аз правя блог с малко кисело мляко и зърнени храни.
Ето моето интервю с Боб Харпър от този уикенд. Той беше в Blogher с Quaker. Можете да следвате Quaker в Twitter тук.
*** Позволете ми да предложа това с няколко неща: Първо, не разбрах, че ще бъде интервю на камерата, докато не започнах да говоря с него и той попита дали се записваме. Е. И така, бързо се сблъсках, за да превключвам камери и карти с памет (не беше грациозно).
След това трябваше да изкопая бележките си и да се опитам да го измисля, докато продължих дълго. Така че, за мен е малко неудобно и смущаващо. О, и звуците и осветлението са доста трагични. Но така или иначе го публикувам, защото толкова много хора попитаха. Не казвайте, че никога не съм се смущавал за вас, момчета …
Ако не можете да чуете интервюто тук е някои ключови моменти:
Боб е супер сладък лично.
В момента той обича колоездене за кардио и би прекарал час на мотора, ако не беше сесията, която той ръководи в Blogher.
Той яде риба тон 2 пъти в петък, но казва, че е така, защото е зает. (Много хора смятаха, че е веган, но той казва на лента с риба тон 2x.)
Моника е неудобна без подготовка
Той предлага „Lean and Green през нощта“ = Яжте стройни протеини и зеленина за вечеря
Той изпитва натиск да „прилича и на личен треньор“
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Тако за скариди с ламарина с кремообразен сос от килантро
Тако за скариди с ламарина с кремообразен сос от килантро
Лесна рецепта за такови такови скариди. Леки тако за скариди с килантро -кремав сос, пълен с протеин и гарниран w
Рецепта за зърно мляко мляко
Рецепта за зърно мляко мляко
Как да си приготвим рецепта за зърно мляко и леко зърнено мляко. Лесна вкусна рецепта за зърнено мляко с истинска Калифорния MI
Pizza Omelet Recipe-2 начини
Pizza Omelet Recipe-2 начини
Здравословна рецепта за омлет за пица за закуска с ниско мазнина истинска калифорнийска моцарела. Рецепта за пица с яйчна кора за закуска, лун
Лесна мексиканска рецепта за пица с калифорнийско сирене
Лесна рецепта за мексиканска пица с КалифорнияОрния сирене
Лесна и здрава рецепта за мексиканска пица. Опитайте този бърз обяд или вечеря мексиканска пица с боб, сирене в Калифорния, Bell P
Лека заквасена сметана Enchiladas- лесна рецепта за седмица през нощта
Лека заквасена сметана Enchiladas- лесна рецепта за седмица през нощта
Лесна рецепта на Enchiladas, която е пълна със здравословни съставки! Тази лека мексиканска класика е страхотна вечеря и прави
Невъзможни купички Teriyaki – рецепта за предварителна раса
Невъзможни купички Teriyaki – рецепта за предварителна раса
Невъзможно бургер Teriyaki Bowls Рецепта за бегачи. Предварително бягане или преди състезателна рецепта за вечеря, преди да бягате полумаратон
⚡ от Shareaholic
.